Я мать двоих детей, мальчика и девочки. После двух родов мой вес долгое время оставался в диапазоне от 90 до 95 кг. На высоте 167 это было слишком заметно и затрудняло радость жизни. Я много раз пробовал соблюдать различные низкокалорийные диеты, сопротивлялся 2-3 месяца, а потом упал. И вес мгновенно вернулся и увеличился еще больше. Последний показатель 3 месяца назад был 98 кг.
Подруга посоветовала мне сесть на кетозную диету, которую начали полгода назад. Она сильно похудела, стала выглядеть до замужества! И конечно же я решил попробовать еще раз. Когда я впервые познакомился с диетой, меня это немного напугало. Как нужно есть сало?
"Плохой бекон без хлеба" гласит пословица. Но желание вернуться к своим забытым 60 кг победило.
Прочитав множество отзывов и рекомендаций, посетив диетолога, я получила нужные продукты. Он начал есть «бутерброды» из листьев салата Айсберг, укропа, петрушки, сыра, вареной свинины и бекона. В рацион входят запеченная и соленая рыба, индейка и утка на гриле, тушеная свинина с овощами. Салаты из свежих и вареных овощей с большим количеством зелени и оливкового масла. Я использую авокадо в салате из брокколи, креветок, яиц. И, конечно же, сало. Добавляю в тонко нарезанные салаты.
Первую неделю было тяжело не смотреть на хлеб и картошку. Еще сложнее было приготовить детям любимые яблочные оладьи и не попробовать. Ведь эти продукты не вышли из семейного рациона. Муж и дети не живут без сладкого и печенья, но у них нормальный вес, с хорошим обменом веществ. Вы даже не можете смотреть на все это, а также на бананы, апельсины, сладкие яблоки и другие фрукты. Я использую только киви, малину, клубнику, смородину. Раз в неделю позволяю себе овсяную или гречневую кашу, но готовлю, сливая первую воду после закипания, чтобы исключить «быстрые» углеводы.
В общем, я следил за соблюдением пропорции в рационе: 60% жиров, 30% белков и 10% углеводов (растительная клетчатка). Но проблема в том, что тяга к сладкому не проходит
Я узнал из видео в Интернете (мой друг снова сбросил ссылку), что существуют волшебные шипучие таблетки Keto Guru, которые снижают аппетит и ускоряют достижение кетоза. Это био-добавка для похудения путем естественного сжигания жира. Мой предыдущий опыт применения таблеток показал результат: нет. Иногда мне удавалось сбросить пару килограммов, но ненадолго.
Но, глядя на ее элегантную подругу, я решил купить таблетки Keto Guru. Нашел в интернете, научился пользоваться, подписался, заказал. Доставлено быстро.
Использование планшетов Keto Guru дало результаты уже через неделю! За предыдущие 3 недели кетозной диеты я похудела на 4 килограмма, а после недели употребления шипучих таблеток утром, за полчаса до еды, весы показали: - 8 кг! И я это почувствовал на третий день. Дышать и двигаться стало легче. Никакой ночной усталости. А теперь сладкое я рассматриваю как абстракцию. Keto Guru творит чудеса! Мой муж начал приходить с работы раньше
Сейчас я заканчиваю пятую упаковку шипучих таблеток Keto Guru, весом 66 кг, вот результат на фото. Не правда? Перед тем как запустить приложение, я попросила мужа сфотографировать меня. И теперь, после двух месяцев с Keto Guru, я могу без страха фотографировать себя, чтобы увидеть, как я буду выглядеть на фотографии. Жизнь налаживается!