Кетогенная диета основана на потреблении жиров при минимуме углеводов и белков, поэтому она очень эффективна для похудения. Как выбрать продукты и составить вкусное и разнообразное меню для похудения.
Строгая диета для похудения – это способ быстро избавиться от лишнего веса, ценой множества ограничений в питании и наличия постоянного чувства голода. Общие правила и принципы, разрешенные и запрещенные продукты, виды строгих диет.